ممارسة الرياضة

وجبات سريعة وقلة النشاط البدني.. كيف تهدمان صحة الكبد!

آخر تحديث25 أبريل 2025 - 8:17مفيمنوعات
4 خطوات سهلة لتحويل الرياضة إلى عادة يومية وتعزيز صحتك

آخر تحديث23 أبريل 2025 - 6:19صفيمنوعات
دراسة: التمارين غير المنتظمة فى المنزل قد تعزز قوة العضلات أكثر من المنتظمة

آخر تحديث22 أبريل 2025 - 6:05صفيمنوعات
لو ماعندكش وقت.. 10 عادات تساعدك على فقدان الوزن بدون تمارين رياضية

آخر تحديث17 أبريل 2025 - 10:13صفيمنوعات
دراسة أمريكية توضح التقسيم المثالى لساعات "اليوم السعيد"

آخر تحديث16 أبريل 2025 - 7:03مفيمنوعات
الرياضة والهدوء النفسي تخفف أعراض هذا المرض الجلدي

آخر تحديث11 أبريل 2025 - 10:16مفيمنوعات
هل تختلف الفوائد باختلاف التوقيت.. ماذا يحدث لجسمك عند ممارسة الرياضة ليلا

آخر تحديث10 أبريل 2025 - 4:02صفيمنوعات
يوم الصحة العالمي.. ماذا يحدث لدماغك عند بدء ممارسة الرياضة؟

آخر تحديث7 أبريل 2025 - 1:11مفيمنوعات
مش بس كبار السن.. الموت المفاجئ يصيب الشباب الأصحاء والرياضيين

آخر تحديث5 أبريل 2025 - 4:45مفيمنوعات
تمارين رياضية بسيطة تساعد على تخفيف آلام المفاصل.. تعرف عليها

آخر تحديث2 أبريل 2025 - 6:14مفيمنوعات