فوائد الجاكوزي البارد مقابل الرياضة الهوائية
كشف الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن حقيقة الفوائد الصحية للانغماس في الجاكوزي البارد، مشيراً إلى أنه لا يمكن أن يحل محل الرياضة الهوائية مثل المشي أو ركوب الدراجة.
البدائل الصحية للجاكوزي البارد
وأوضح النمر عبر منصة X أن فوائد الجاكوزي البارد تتلخص في تخفيف آلام العضلات وتسريع شفائها بعد ممارسة تمارين رياضية شاقة، وهو أمر ينطبق بشكل خاص على الرياضيين المحترفين. ومع ذلك، أكد أن الشخص العادي ليس في حاجة لممارسة هذه الممارسة، رغم أنها تظل خياراً متاحاً للجميع.
شارك
تعليقات