مدينة الملك فهد الطبية: تنبيه عاجل بشأن ‘الخطأ اليومي’ الذي قد يسبب الذبحة الصدرية!

الذبحة الصدرية وأعراضها وتأثيراتها

تُعتبر الذبحة الصدرية من أبرز وأخطر الأعراض القلبية، حيث تُظهر على شكل ألم ضاغط أو ثقيل في مركز الصدر نتيجة لعدم كفاية تدفق الدم الغني بالأكسجين إلى عضلة القلب، مما يؤدي إلى شعور بعدم الارتياح يمتد أحيانًا إلى مناطق أخرى مثل الكتفين، الذراعين، الرقبة، الفك، أو الظهر. من المهم الوعي بأعراض الذبحة الصدرية وسبل الوقاية منها، وذلك نظراً لارتباطها بأمراض الشرايين التاجية التي تغذي القلب بالدم، مما يبرز ضرورة التعرف عليها لتفادي المضاعفات الخطيرة المرتبطة بها.

أعراض الذبحة الصدرية وتأثيراتها

تشير مدينة الملك فهد الطبية إلى أن الذبحة ليست مرضًا بحد ذاتها، بل هي علامة تنبه على وجود مشكلة في الشرايين القلبية. ووفقًا للمدينة، فإن الألم الذي يصاحب الذبحة الصدرية قد يزداد أثناء الجهد البدني أو التوتر، ولكنه غالبًا ما ينحسر مع الراحة أو تناول الأدوية اللازمة.

تشمل الأعراض الأخرى التي قد تترافق مع الذبحة الصدرية الشعور بالدوخة أو التعب المفاجئ، مما قد يغفله البعض في عدم ربطه بمشكلة قلبية، لذا ينبغي الانتباه لأي تغييرات في نمط الأعراض. كما يبرز الغثيان وصعوبة التنفس والتعرق الشديد كعلامات محتملة، خاصة بين النساء وكبار السن ومرضى السكري الذين قد لا يشعرون بألم الصدر النموذجي.

تؤكد فهد الطبية أن الألم الضاغط في الصدر يُعتبر العرض الأشهر، وغالباً ما يوصف بأنه إحساس بالثقل أو الضغط، وليس بالضرورة ألمًا حادًا كما يتصور البعض. توصي المدينة بضرورة التوجه الفوري إلى الطوارئ عند الشعور بهذه الأعراض، حيث إن التأخير في التشخيص أو العلاج قد يؤدي إلى نوبة قلبية حادة أو غيرها من المضاعفات المهددة للحياة.

فيما يتعلق بالوقاية، تُعدّ السلوكيات الصحية هي الخط الدفاعي الأول ضد أمراض القلب والذبحة الصدرية. ومن الضروري الالتزام بنظام غذائي متوازن يعتمد على الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، مع الحد من الدهون المشبعة والملح والسكريات. كما يجب الحفاظ على وزن مناسب لتقليل العبء على القلب، إذ تُعتبر السمنة واحدة من أخطر عوامل الخطر القابلة للتحكم فيها.

تدعو المدينة إلى ممارسة النشاط البدني بانتظام، مثل المشي السريع أو السباحة، لجعل القلب أكثر قوة وتحسين تدفق الدم. يجب الانتباه أيضًا إلى التدخين، الذي يُعتبر من العوامل الرئيسية المسببة لتضيّق الشرايين، حيث إن الإقلاع عنه يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية بسرعة. كما يُعتبر الحفاظ على مستوى كوليسترول طبيعي في الدم عاملاً مهمًا لتحسين صحة القلب ومنع تراكم الدهون داخل الشرايين.

تسعى المدينة إلى التأكيد على أهمية السيطرة على ضغط الدم المرتفع، والذي يُعرف بأنه أحد الأسباب الصامتة لتلف الشرايين. لذا يجب متابعة قياسات الضغط بانتظام واللجوء للطبيب عند الحاجة. أخيرًا، يُنصح بتجنب التوتر والضغوط النفسية، لأنها قد تؤثر سلبًا على القلب وتزيد من احتمالية حدوث الذبحة أو تكرارها. يعكس الوعي الصحي والالتزام بالفحوصات الدورية أهمية كبيرة في الوقاية من أمراض القلب وتحقيق نوعية حياة أفضل.