4 ساعات يومياً
يُظهر المستخدمون الأكثر نشاطاً في المنصة أنهم يقضون حوالي أربع ساعات يومياً في التصفح، حيث يصبح الإدمان متزايداً مع كل تمريرة جديدة.
خوارزمية متطورة
تقدم الخوارزمية الذكية لتوصيات TikTok محتوى مصمماً خصيصاً لجذب المستخدمين، مما يجعل من الصعب عليهم التوقف عن التمرير، حيث يتم عرض مقاطع الفيديو بطريقة تبقيهم مستمتعين ومشغولين بشكل مستمر.
تأثيرات اجتماعية ونفسية
مع زيادة الوقت الذي يُقضى على التطبيق، يتم تقليل التواصل الاجتماعي الحقيقي، ويؤثر ذلك سلباً على التركيز والإنتاجية وفقاً للخبراء. تعد هذه الظواهر مثار قلق، حيث إن الإخلال بتوازن الحياة الاجتماعية والنفسية يمكن أن يؤدي إلى مشاكل أكبر على المدى البعيد.
التغلب على الإدمان
لمواجهة الإدمان التكنولوجي، يمكن اتباع خطوات بسيطة تساعد في تقليل الوقت المخصص للتطبيق. من ضمن هذه الخطوات الإقلاع عن تلقي الإشعارات المزعجة، وتحديد وقت محدد للتصفح، كما أن حذف التطبيق لفترة قد يساعد في إعادة تنظيم الاستخدام. إن الفهم العميق لمسببات الإدمان واتباع استراتيجيات فعالة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على نوعية الحياة، مما يتيح للأفراد استعادة السيطرة على وقتهم واستثمار طاقتهم في أنشطة أكثر إنتاجية وثراء.
تعليقات