أنماط النساء المعرضات لتقدم العمر المبكر
كشف صانع المحتوى الصحي والرياضي طلال الشمري عن خمسة أنماط من النساء الأكثر عرضة للتقدم في العمر بشكل أسرع. النوع الأول يتمثل في النساء اللاتي يعانين من نقص النوم ويقضين لياليهن في السهر، مما يؤدي إلى ضعف نشاط أجسادهن وإحساسهن بالكسل والإرهاق.
فئات النساء المعرضات للتجاعيد المبكرة
فيما يتعلق بالنوع الثاني، فهنّ اللواتي يعشن تحت ضغط نفسي مستمر ويقضين وقتهن في التفكير المفرط، مما يسرع من ظهور علامات الشيخوخة. النوع الثالث يتعلق بالنساء قليلـات الحركة اللواتي لا يمارسن الرياضة، الأمر الذي يُضعف عضلاتهن ويجعل عظامهن هشة حتى قبل وصولهن إلى منتصف العمر.
أما بالنسبة للنوع الرابع، فإنه يشمل النساء اللواتي يعتمدن بشكل رئيسي على الأغذية المصنعة وغير الصحية مثل الوجبات السريعة والمشروبات الغازية، مما يزيد من خطر التدهور الصحي المبكر. وأخيرًا، النوع الخامس ينطبق على النساء اللاتي لا يعتنين ببشرتهن أو لا تتعرضن لأشعة الشمس بشكل صحي، مما يؤثر سلبًا على نضارة بشرتهن وجودة صحتهن.
أخيرًا، أكد الشمري أن العمر لا يمكن وقفه، لكن بإمكان النساء المحافظة على شبابهن لأطول فترة ممكنة من خلال اتباع أسلوب حياة صحي ومتوازن.
تعليقات