نصائح الصحة العالمية للحجاج لتجنب الأمراض المنقولة عبر الأغذية والمياه
تعتبر الصحة الجيدة أمرًا حيويًا خلال مناسك الحج، ومنظمة الصحة العالمية تقدم مجموعة من النصائح الهامة التي تساعد الحجاج على حماية أنفسهم من الأمراض المرتبطة بالغذاء والمياه. يتعين على الحجاج توخي الحذر فيما يتعلق بالطعام والشراب، بالإضافة إلى كيفية تخزين الأطعمة بصورة صحيحة.
إرشادات صحية للحجاج
للحد من مخاطر الأمراض التي قد تنتقل عن طريق الأغذية والمياه، إليك بعض النصائح البسيطة التي يمكن أن تساعدك:
- احرص على غسل يديك جيدًا قبل تناول الطعام وبعد الانتهاء منه، وبعد استخدام المرحاض، ولمس الحيوانات.
- تأكد من تنظيف الفواكه والخضروات جيدًا قبل تناولها.
- يجب طهي الطعام بشكل جيد وضمان تخزينه في درجات حرارة مناسبة للحفاظ على سلامته.
- انتبه إلى طريقة تخزين الطعام واحرص على أن تكون مناسبة.
- تجنب تناول الحليب غير المبستر والمنتجات الحيوانية التي لم تطهى بشكل جيد.
تشير منظمة الصحة العالمية إلى أن الالتزام بهذه النصائح يسهم في الوقاية من الأمراض المنقولة عبر الأغذية والمياه، مما يساعدك على الحفاظ على صحتك خلال فترة الحج بأكملها.
شارك
تعليقات