يواصل ثلاثي الزمالك برنامجه التأهيلي المكثف استعدادًا لمواجهة سيراميكا كليوباترا في الدوري الممتاز. شارك محمود عبد الرازق “شيكابالا” وأحمد الجفالي في جلسات تدريبية متخصصة على هامش المران الذي عقد مساء اليوم الأربعاء في استاد النادي. هذه الجلسات تشكل جزءًا من الخطة الشاملة لإعادة دمجهما تدريجيًا إلى التمارين الجماعية، مع التركيز على تحسين الأداء البدني والفني. تحت إشراف مخطط الأحمال علاء رجب، خاض اللاعبان تمارين بالكرة تركز على مهارات التحكم والتوازن، بهدف تعزيز قدراتهما قبل العودة الكاملة إلى الفريق. من جانبه، أكمل أحمد فتوح، الظهير الأيسر، برنامجًا تأهيليًا يعتمد على الجري حول الملعب إلى جانب تمارين بالكرة، وذلك تحت رقابة الجهاز الطبي بقيادة الدكتور محمد أسامة. هذا البرنامج مصمم خصيصًا لعلاج الإصابة التي يعانيها في عضلة السمانة، مع أهداف محددة لتعزيز اللياقة وتجنب أي تكرار للإصابات، مما يعكس التزام الفريق بصحة لاعبيه.
تدريب لاعبي الزمالك يتسارع قبل الدوري
يعكس هذا التركيز على التأهيل جهود الزمالك في تعزيز جاهزية الفريق بشكل عام، حيث يُعد ثلاثي اللاعبين ركائز أساسية في التشكيلة. في المران الأخير، ركز شيكابالا والجفالي على تمارين تطور السرعة والقوة، مع إضافات فنية لتحسين التنسيق مع زملائهم، مؤكدين على أهمية هذا التحضير في مواجهة المنافسين القادمين. أما فتوح، فقد أظهر تقدمًا ملحوظًا رغم التحديات الصحية، حيث شملت تمارينه جلسات إعادة تأهيل تساعد على استعادة الثقة في قدراته الدفاعية. هذه الجهود تأتي في سياق أكبر، يركز على بناء فريق متوازن قادر على المنافسة في الجولات النهائية من الدوري المصري الممتاز، خاصة أمام فرق مثل سيراميكا التي تتمتع بقوة هجومية. إن الالتزام بهذه البرامج يعزز من معنويات الفريق ككل، حيث يشعر اللاعبون بالدعم من الجهاز الفني والطبي، مما يعزز فرصهم في تحقيق نتائج إيجابية.
إعداد الزمالك للتحديات القادمة
بالعودة إلى تفاصيل التحضيرات، يُبرز برنامج التأهيل للثلاثي أهمية دمج التمارين الفردية مع الخطط الجماعية، لضمان أن يكون الفريق جاهزًا للمباريات الحاسمة. على سبيل المثال، خضع شيكابالا لتمارين تعزز من قدرته على اللعب بين الخطوط، بينما ركز الجفالي على تحسين التحمل البدني لمواجهة الضغوط المستمرة. أما فتوح، فقد تضمن برنامجه جلسات علاجية مكثفة تتضمن تمارين الإطالة والقوة، لتجنب أي تأثير سلبي قد يؤثر على أدائه في المواجهة المرتقبة. هذا النهج الشامل يعكس فلسفة الزمالك في الاعتماد على الخبراء مثل علاء رجب والدكتور محمد أسامة، الذين يضمنون أن يكون اللاعبون في أفضل حالاتهم. مع اقتراب مواجهة سيراميكا يوم الجمعة المقبل ضمن الجولة الخامسة من المرحلة النهائية، يركز الفريق على استغلال كل لحظة تدريبية لتعزيز الروح الجماعية واللياقة الفردية. هذا التحضير ليس مجرد روتين يومي، بل خطة استراتيجية تساعد في مواجهة التحديات، سواء كانت في الدفاع أو الهجوم، مما يعزز من فرص الزمالك في تحقيق الفوز وتعزيز موقعه في الدوري. إن استمرارية هذه الجهود تجعل الفريق أكثر جاهزية، مع التركيز على تفاصيل صغيرة قد تكون حاسمة في ساحة المباراة، حيث يلتقي اللاعبون بنقاط قوتهم وضعفهم في بيئة تنافسية. بالإضافة إلى ذلك، يساهم هذا التحضير في رفع مستوى الفريق ككل، مما يجعله قادرًا على التعامل مع الضغوط النفسية والفيزيائية للمباريات المتتالية. في الختام، يظل الزمالك ملتزمًا باستراتيجية شاملة للتطوير، تضمن للاعبيه الفرصة في تحقيق أهدافهم وتقديم أداء يرضي جماهيرهم.
تعليقات